ローフードマイスター都田さんの連載コラムを更新しました。

ローフードマイスター都田さん連載コラム最新！暑さと冷えに、香味野菜の味噌汁を一杯

今月のテーマ：暑さと冷えに、香味野菜の味噌汁を一杯 整う夏の食養生「玉ねぎ麹と香味野菜の味噌汁」 7月は、日差しや気温が一気に強まり、体が季節に追いつかないと感じる方が多い時期です。なんとなくだるい、疲れやすい、食欲が出ない…。そんな不調を感じていませんか？ 実はこの時期、気温の上昇だけでなく、冷房による冷えや寒暖差も影響しています。体の中では自律神経がフル回転し、知らないうちに体力を消耗...

ローフードマイスター都田さんによる連載コラム9月更新！

9月のテーマは：疲れを癒し、乾燥から守る、シンプルで美味しい養生レシピ 季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすく、お肌にも疲れや乾燥が出やすい時期です。そんな初秋には、水分代謝を整え、内側から潤いをチャージする食材を選び、シンプルながらもバランスよく、やさしく体を労わるワンプレートを提案します。 初秋のやさしさをいただく「養生ワンプレート」 是非皆さまもレシピを参考に、季節の変わり目である初秋...