腸からからキレイに「カラフル野菜の海苔巻き」のNEWコラムUP
ローフードマイスター都田恵理子さんの連載コラム、レシピ監修の今月のコラムのテーマは「腸活」。
花粉症で目、鼻、喉、お肌とこの時期体調不良に悩まされている方も多いと思います。
花粉症とは、体内に入った花粉に対する免疫反応により、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどのアレルギー症状が引き起こされることをいいます。このようなアレルギー反応に注目すると、体を守る仕組みをつかさどる腸内の環境を良くすることが重要だと考えられていますので、腸活をテーマにしたカラフル野菜の海苔巻きのコラム、レシピを参考にしていただき、早速ご自宅でも取り入れていただけると嬉しいです。
私も以前都田さんのお料理教室で、実際に作っていただいたことがありますが、美味しいし身体に良いしでおすすめです。