ローフードマイスター都田さんによる連載コラム9月更新！

9月のテーマは：疲れを癒し、乾燥から守る、シンプルで美味しい養生レシピ

季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすく、お肌にも疲れや乾燥が出やすい時期です。そんな初秋には、水分代謝を整え、内側から潤いをチャージする食材を選び、シンプルながらもバランスよく、やさしく体を労わるワンプレートを提案します。

初秋のやさしさをいただく「養生ワンプレート」

是非皆さまもレシピを参考に、季節の変わり目である初秋に養生レシピで健康を維持してくださいね。