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梅雨の冷えに。5分で完成「おとうふ豆乳ごまスープ」

梅雨時のゆらぎを整える、豆乳と豆腐のやさしい温活スープ 梅雨時は、冷房や屋内外の気温差によって思いのほか身体が冷えやすく、肌の乾燥やだるさを感じることも多いと耳にします。そんな時にこそおすすめなのが、5分で作れる「おとうふ豆乳ごまスープ」です。

梅雨を元気に過ごす「ベリーミックスボウル」

梅雨の時期は、曇りや雨の日が多く、私たちの体調にもさまざまな影響を及ぼします。 汗や水分が排出されにくいため、むくみを感じやすくなり、気圧の変化やエアコンによる寒暖差が自律神経の乱れや体調不良を引き起こすこともあります。 こうした不調には、水分をただ控えるのではなく、栄養バランスを意識して身体を整えることが大切です。